반응형 혼자다이어트1 혼자라서 더 힘들었던 다이어트, 그래서 구조를 바꿨다 혼자 하는 다이어트가 유독 힘들었던 이유다이어트를 하면서가장 자주 들었던 말이 있다.“결국 혼자 해야 하는 거잖아.”맞는 말이다.먹는 것도, 운동하는 것도,결과를 감당하는 것도 결국은 나 혼자다.그런데 문제는혼자 해야 해서 힘든 것도 맞지만너무 혼자서만 해야 한다는 생각으로 버텨왔다는 것이었다.누가 옆에서 뭐라고 해주지 않는 시간들살이 잘 빠질 때는 괜찮다.숫자가 줄고, 몸이 가벼워질 때는혼자여도 견딜 만하고 나 혼자 해냈다는 생각에 뿌듯해진다.하지만 정체기가 오면 이야기가 달라진다.체중은 멈추고,배는 더 답답해지고,몸은 예민해진다.그럴 때누가 “지금 정상이에요”라고 말해주지 않으면사람은 쉽게 자기 자신을 의심하게 된다.“내가 뭘 잘못하고 있나?”“다른 사람들은 다 혼자서 잘하고 다 잘 빠지는데 왜 나만.. 2025. 12. 25. 이전 1 다음 반응형
