반응형 건강한지방1 다이어트 중 아보카도, 식단 활용법과 생리 변화 체감 후기 다이어트 중 아보카도를 먹기 시작한 이유지방이 무서웠던 내가 아보카도를 선택한 솔직한 이야기다이어트를 하다 보면어느 순간부터 체중보다 더 신경 쓰이는 게 생깁니다.✔ 생리 주기가 들쭉날쭉해지고✔ 생리 전 식욕이 폭발하고✔ 몸이 유독 차고 예민해지는 느낌저도 예외는 아니었어요.식단을 줄이고, 운동을 늘릴수록살은 빠지기보다 몸이 먼저 흔들리는 느낌이 들었습니다.그때 가장 먼저 끊었던 음식이 바로 지방이었어요.아보카도는 다이어트 음식으로 많이 알려져 있지만솔직히 말하면 저는 처음엔 먹을 엄두도 안 났습니다.“지방인데 살 안 찔까?”“다이어트 중에 굳이 이걸 먹어야 할까?”그런 고민 끝에굶는 다이어트 대신, 몸을 덜 흔드는 선택으로아보카도를 소량씩 식단에 넣어보기로 했습니다.다이어트 중 아보카도를 선택한 진짜 .. 2026. 1. 14. 이전 1 다음 반응형
