반응형 오늘의식단1 다이어트할 때 자주 해먹는 초간단 음식 5가지 (귀찮을 때 진짜 도움 됐어요) 안녕하세요! 꼬꼬 강사입니다!다이어트를 하다 보면운동보다 더 힘든 게 있습니다.바로 “오늘 뭐 먹지?”를 정하는 일이에요.배는 고픈데요리하기는 귀찮고,그렇다고 아무거나 먹자니 찜찜하고,매번 샐러드만 먹자니 금방 질립니다.저도 다이어트할 때이 고민 때문에 가장 많이 흔들렸어요.그래서 어느 순간부터는생각 안 해도 만들 수 있는 음식 몇 가지만 정해두고그걸 반복해서 먹기 시작했습니다.오늘은✔ 재료 간단✔ 조리 시간 짧고✔ 다이어트 중에도 부담 없는제가 진짜 자주 해 먹었던 초간단 음식 5가지를 정리해볼게요.1️⃣ 계란 두부 덮밥 (배부른데 속은 편한 메뉴)운동한 날이나저녁을 가볍게 먹고 싶을 때가장 자주 먹었던 메뉴예요.✔ 준비 재료계란 2개두부 반 모간장 아주 조금참기름 몇 방울김가루 (있으면)✔ 만드는 방.. 2025. 12. 23. 이전 1 다음 반응형
