반응형 생리불순1 다이어트 중 생리불순, 왜 생길까? 주기 변화 원인과 꼭 확인해야 할 몸의 신호 다이어트 중 생리불순·주기 변화, 왜 생길까? 놓치면 안 되는 신호와 회복 기준 정리안녕하세요. 다이어트를 하다 보면 체중 변화보다 먼저 몸의 이상 신호를 느끼는 경우가 있습니다.그중 많은 여성분들이 가장 먼저 경험하는 변화가 바로 생리 주기 변화입니다.✔ 생리가 늦어지거나✔ 생리량이 눈에 띄게 줄거나✔ 몇 달간 생리가 멈추는 경우특히 30·40대 여성분들 사이에서 이런 고민은 생각보다 흔합니다.하지만 많은 분들이 이를 단순히 “살이 빠지니까 어쩔 수 없는 거겠지” “조금 지나면 돌아오겠지” 라고 넘기곤 합니다.하지만 다이어트 중 나타나는 생리 변화는 단순한 현상이 아니라, 몸이 보내는 중요한 조절 신호일 수 있습니다.다이어트 중 생리불순이 생기는 가장 큰 이유1. 에너지 부족 상태로 인식되었기 때문여성.. 2026. 1. 15. 이전 1 다음 반응형
