반응형 버섯면요리1 다이어트 중에도 먹었던 파스타 6가지 (두부면·버섯면·저칼로리) 다이어트를 하다 보면 가장 먼저 포기하게 되는 음식이 파스타인 것 같아요. 크림, 오일, 면까지 한 접시에 다 들어가 있다 보니 “이건 다이어트 음식이 아니지”라고 자연스럽게 멀리하게 되죠. 저도 그랬어요.그런데 식단을 오래 유지하다 보니, 완전히 참기보다는 재료를 바꿔서 먹는 방법이 훨씬 오래 간다는 걸 알게 됐어요. 그래서 밀가루 면 대신 두부면, 버섯, 양배추를 활용해서 파스타를 만들어 먹기 시작했고, 생각보다 만족도가 높아서 자주 반복하게 됐습니다.오늘은 제가 다이어트 중 실제로 먹었던 저칼로리 파스타 6가지를 정리해볼게요. 전부 집에서 쉽게 만들 수 있고, 포만감 대비 칼로리 부담이 적었던 메뉴들입니다.다이어트 중 한 끼 권장 칼로리는 얼마가 적당할까?다이어트를 하면서 가장 많이 검색했던 것 중.. 2026. 2. 3. 이전 1 다음 반응형
