반응형 다이어트식습관1 겨울만 되면 다이어트가 무너졌던 이유, 간식 때문이었어요– 겨울철 다이어트를 망치지 않는 현실적인 간식 기준 안녕하세요! 꼬꼬입니다!겨울이 된 지금 겨울에 저도 힘들었지만 대부분의 모든 사람들이여름보다 겨울 다이어트가 유독 힘들다고 느끼는 분들이 많습니다.의지가 약해진 것도 아닌데,몸은 더 배고프고 쉽게 지치는 느낌이 들기 때문입니다.저 역시 겨울만 되면 다이어트가 자꾸 무너졌습니다.돌이켜보니 이유는 분명했습니다.날씨가 추워지면서 몸이 움츠러들고해가 빨리 져 활동량이 줄고따뜻하고 단 음식이 계속 당기고집에 있는 시간이 길어지며 간식에 손이 자주 가는 환경이 상태에서“간식 끊어야지”라는 다짐만으로 겨울을 버티는 건현실적으로 오래가기 어려웠습니다.그래서 겨울에는안 먹는 다이어트보다, 덜 무너지는 선택이 필요하다는 결론에 도달했습니다.겨울 다이어트에 도움 됐던 간식 선택 기준겨울 간식을 고를 때제가 세운 기준은 단순.. 2025. 12. 28. 이전 1 다음 반응형
