반응형 건강한식단1 바쁜 워킹맘·육아맘을 위한 일주일 다이어트 식단표｜냉장고 재료로 OK 안녕하세요! 꼬꼬입니다!다이어트를 결심하면 가장 먼저 막히는 순간이 있습니다.바로 “오늘은 뭘 먹어야 하지?”라는 질문이에요.특히 워킹맘이나 육아맘이라면 더 공감하실 거예요.하루가 너무 바빠서 요리할 시간이 없고장을 따로 보러 갈 여유도 없고결국 대충 먹거나, 끼니를 거르게 되는 날이 반복됩니다이런 상황이 이어지면“다이어트는 역시 나랑 안 맞나 봐”라는 생각이 들기 쉽습니다.하지만 문제는 의지가 아니라👉 지금 생활에 맞지 않는 식단 방식인 경우가 훨씬 많습니다.그래서 오늘은특별한 재료나 복잡한 레시피 없이,냉장고에 흔히 있는 재료로 바로 실천할 수 있는일주일 치 초간단 다이어트 식단표를 정리해 보았습니다.이 식단의 목표는빠르게 체중을 줄이는 것이 아니라,👉 요요 없이 오래 유지할 수 있는 식사 습관을.. 2025. 12. 24. 이전 1 다음 반응형
