반응형 같이하느운동1 복근 운동, 혼자 할 때랑 같이 할 때 완전히 달랐어요– 친구·가족·파트너와 꾸준히 이어가는 커플/동반 홈트 루틴 안녕하세요! 꼬꼬입니다!혼자 운동할 때 제일 힘든 건 운동 자체보다 시작하기까지의 마음이었어요.매트 꺼내고, 영상 켜고, “오늘 몇 분 하지?” 생각하다 보면 어느새 소파에 다시 앉게 되더라고요.운동이 싫다기보다, 시작 버튼을 누르는 게 제일 어려웠던 거죠.그러다 어느 날 “같이 한 번만 해볼까?”라는 말 한마디로 분위기가 달라졌어요.진지한 다이어트라기보다 그냥 몸 좀 움직여보자는 가벼운 약속이었는데, 의외로 이게 오래갔습니다.같이 하니까 달랐던 점 3가지1) 포기하는 타이밍이 달라졌어요혼자 할 땐 힘들면 바로 멈췄어요. “오늘은 여기까지.”근데 둘이 하면 상대가 계속하고 있으면 괜히 저도 한 세트만 더 하게 되더라고요.누가 시킨 것도 아닌데, 그 ‘옆에서 같이 하는 힘’이 생각보다 컸어요.2) 분위기가.. 2025. 12. 27. 이전 1 다음 반응형
