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👋 블로그 소개
안녕하세요.
이 블로그는 다이어트와 운동, 그리고 그 과정에서 겪는
솔직한 경험과 일상을 기록하는 공간입니다.
체중이 쉽게 빠지지 않던 시기,
복부 정체기로 답답했던 순간들,
운동을 꾸준히 하며 몸과 마음이 조금씩 바뀌어 갔던 과정까지
직접 겪은 이야기를 바탕으로 콘텐츠를 작성하고 있습니다.
이 블로그의 글들은
단기간 결과보다는 지속 가능한 변화,
무리하지 않고 일상 속에서 실천할 수 있는 방법에 초점을 두고 있습니다.
다이어트, 운동, 식단, 생활 습관과 관련된 정보는
개인의 경험과 자료 조사를 바탕으로 작성되며,
누군가에게는 작은 힌트나 공감이 되기를 바라는 마음으로 공유합니다.
방문해 주셔서 감사드리며,
이 공간이 스스로를 돌보고 싶은 분들께
조금이나마 도움이 되길 바랍니다.
감사합니다.
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